Oft ein großes Tief und wenig Motivation, den Alltag freudvoll zu gestalten.

Das Post-Holiday-Syndrom hat wieder zugeschlagen

Tatsächlich geht es vielen Menschen nach dem Urlaub nicht gut. Sie fühlen sich kaputt und reagieren mit körperlichen Symptomen, wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder allgemeinem Unwohlsein.

Dieser Zustand hat auch einen Namen, denn er wird Post-Holiday-Syndrom genannt.

Es ist das Zurückfinden in den Arbeitsalltag, das oft so schwerfällt und die ganze schöne Urlaubsentspannung schnell wieder schwinden lässt.
Doch es ist wichtig, diesen negativen Gedanken und Stimmungen nicht nachzugeben, sondern sich mit einfachen Tricks wieder in eine motivierte Stimmung zu versetzen.

Wie Gedanken die Stimmung beeinflussen

Meist sind es die Gedanken an das, was vor einem liegt, die zu solch einem Tief führen. Die Arbeit scheint wie ein unüberwindbarer Berg und zu Haue wartet auch eine Menge unerledigter Dinge auf die Rückkehrer. Doch sind dies eben nur Gedanken, die jedoch die Realität beeinflussen. Wenn immer ausschließlich an das gedacht wird, was noch erledigt werden möchte, reagiert der Körper mit Stress und Abwehr und es werden verschiedene Symptome hervorgerufen, um dies zu untermauern.

Stattdessen sollten die schönen Dinge im Leben in den Vordergrund rücken, denn so wird die gute Energie genährt und die positive Urlaubsstimmung kehrt bald zurück.

Gedanken zu lenken ist lernbar

Gedankenkontrolle ist etwas, das erlernbar ist. Dabei ist das gar nicht so schwer und mit etwas Übung und einer entsprechenden Anleitung kann die trübe Stimmung schnell gewandelt und verändert werden.

Der nächste Urlaub ist bereits in Sicht

Der Schlüssel liegt darin, sich auf das zu konzentrieren, was die Energie hebt und guttut. Und so ist es ein probates Mittel, sich auf den nächsten Urlaub zu freuen und diesen bereits zu planen. Vielleicht ist auch ein Kurztrip zwischendurch möglich, denn es gibt immer wieder die Möglichkeit für wenig Geld an wunderschöne Orte zu reisen. Und mit einer klugen Planung der verbleibenden Urlaubstage ist oft einiges an Muße für Entspannung herauszuholen.

Und wenn es gar nicht möglich sein sollte, nach dem erlebten Urlaub in absehbarer Zeit einen neuen zu planen, hilft außerdem der Gedanken an schöne Auszeiten im eigenen Heim. Denn auch zu Hause kann eine Auszeit spannend und interessant gestaltet werden und so wird das Feriengefühl einfach in die eigenen vier Wände geholt. Noch dazu hat solch ein Kurzurlaub im gewohnten Umfeld eine Menge Vorteile und meist geht es darum, einfach mal abschalten zu können und sich nicht vom Alltag auffressen zu lassen.

Dass die Stimmung nach den Ferien für eine gewisse Zeit kippt und sich das eigene Wohlbefinden nicht auf dem Höhepunkt befindet, ist also sehr weitverbreitet und betrifft viele Menschen. Doch gibt es immer Lösungen und viele Dinge, die dagegen getan werden können. Der beste Weg ist, sich einen Alltag zu schaffen, der keinen Urlaub braucht, da er so viel Freudiges enthält, dass auch die Zeit zu Hause genossen wird.

Traumurlaub im Inselparadies

Für viele Menschen mit Faible für die Tropen und Urlaub am Meer gehören die Bahamas, die einst britische Kolonie waren und erst 1973 die Unabhängigkeit erhielten,  zu den Trauminseln schlechthin und so locken sie auch alljährlich Scharen von Touristen an. Wer die Bahamas mit einem Mietwagen erkunden will, sollte sich darauf einstellen, dass auf den Inseln Linksverkehr herrscht.

Fast immer scheint über New Providence, Grand Bahama, Long Island, Andros und den anderen Inseln der Bahamas die Sonne und das ganzjährig angenehme Klima ermöglicht alle möglichen Wassersportarten. Auf den Bahamas kann man herrlich schwimmen, tauchen, Boot und Jet-Ski fahren oder Gleitschirm fliegen.

Aber auch das Reiten, Golfen und Tennis spielen, biken und wandern macht hier großen Spaß. Die Tier- und Pfanzenwelt der Inseln ist sehr vielfältig. Es gibt große Riffe mit unzähligen Fischarten – ein Paradies für Taucher und Schnorchler. Oft sieht man von den Booten aus Delfine und Blauwale.

In den Wäldern leben mehr als 200 Vogelarten, Schlangen und Frösche, wachsen wunderschöne tropische Blumen und Bäume. Es gibt 22 Nationalparks auf den Bahamas, hier werden unter anderem Mangrovenwälder, Korallenbänke, Brutgebiete von Meeresschildkröten und Flamingos geschützt.

Karibisches Lebensgefühl

Aber auch die Kultur der Bahamas ist sehr interessant und macht eine Reise auf die Inseln zum besonderen Erlebnis. Das bunte Völkergemisch der Bewohner und das karibische Flair hat viele Künstler und Kunsthandwerker hervorgebracht, deren Produkte in vielen Galerien, Kunstgewerbe-Läden und an den Souvenir-Ständen und Marktbuden angeboten werden.

Berühmt sind auch die Musik der Bahamas, der Junkanoo, eine Art afrikanisch geprägter Straßenkarneval und das tolle karibische Essen. Wobei eigentlich gesagt werden muss, dass die Bahamas streng genommen gar nicht zur Karibik gehören. Eigentlich liegen sie bereits im Atlantik – aber sie fühlen sich genau so an wie mitten im Karibischen Meer.

Staniel Cay – Mit Schweinen schwimmen und James Bond

Eine der verrücktesten Sehenswürdigkeiten der Bahamas ist wohl einzigartig auf der Welt: Das Schwimmvergnügen mit verwilderten Hausschweinen.

Die schwimmenden Schweine von der Exuna-Insel Big Mayor Cay sind eine echte Sensation. Sie leben nicht, wie man es für echte Hausschweine erwarten würde, in engen dunklen Ställen und Gehegen, sondern frei auf dem unbewohnten Inselchen inmitten der tropischen Pflanzenwelt.

Gehören sollen sie den Bewohnern der Nachbarinsel Staniel Cay, die hin und wieder einen Schweinebraten von hier wegholen. Der Clou ist, dass die Tiere sehr viel und gerne schwimmen. Sie paddeln wie Hunde, Ringelschwänzchen und Schnauzen in die Höhe, schnaubend, planschend und sehr geschickt.

Die mit Booten hierher gebrachten Touristen können die wirklich süßen Borstentiere streicheln, füttern und sogar mit ihnen schwimmen. Wer bisher glaubt, so etwas gehe nur mit Delfinen, sollte unbedingt einen Urlaub auf den Bahamas buchen.

Ein weiteres Highlight für Urlauber, die Staniel Cay und die Exumas besuchen, ist ein Drehort eines James Bond-Klassikers. Thunderball-Grotto, die Höhle aus dem 007-Streifen „Thunderball“, liegt teilweise unter Wasser und ist für Taucher und Schnorchler ein lohnendes Erlebnis. Es gibt einen Eingang durch einen Felsspalt, aber für „Urlauber in Agentenmanier“ auch einen zum Tauchen unter der Wasseroberfläche.

Ein entscheidender Punkt sind in jedem Fall die Kosten für den Urlaub. Kann ich mir das leisten oder besser – will ich mir das leisten oder doch lieber eine Nummer kleiner? Wenn ja, was ist die beste Reisezeit, was kann man am Urlaubsort unternehmen, von wo aus möchte man fliegen, welche Verpflegung soll das Urlaubshotel anbieten usw.

Für die erste Recherche eignen sich die zahlreichen Reiseportale im Internet sehr gut. Was aber ist nun  besser für die Buchung der Reise – das Internet oder die individuelle Beratung im Reisebüro?

Reisen online finden und buchen…

Im Internet sind heutzutage alle Reiseveranstalter vertreten und bieten ihre Reisen auf verschiedenen Portalen wie beispielsweise Byebye.de an. Dadurch kann es jedoch sein, dass die Reisepreise jeweils variieren. Zugleich besteht die Möglichkeit, selbstständig die Angebote zu vergleichen und gewünschte Optionen einzustellen oder abzuwählen.

Desweiteren können direkt Informationen über das gewünschte Urlaubsland, die Ferienregion oder das konkrete Reiseziel, aber auch über das favorisierte Hotel eingeholt werden, so dass ein erster Eindruck entsteht. Die Recherche kann jedoch auch schnell unübersichtlich werden, wenn zu viele verschiedene Anbieter, deren Leistungen und die dazugehörigen Preiskategorien angezeigt werden.

Zudem ändern sich im Internet häufig die Reisepreise, so dass eine schnelle Buchung bei einem entsprechenden Angebot vorgenommen werden sollte, um sicher zu gehen, bei der nächsten Suche nicht einen höheren Preis zu bekommen. Natürlich ist es auch möglich, beim nächsten Mal einen besseren Preis zu erwischen und die Reise noch günstiger zu bekommen.

… oder doch lieber ins Reisebüro ?

Bei der Entscheidung für ein Reisebüro hingegen setzt man einen gewissen Service voraus. Es werden verschiedene Reisen herausgesucht, Vor- und Nachteile genannt. Teilweise können zusätzliche Informationen bezüglich des Reiseziels erlangt werden. Oft haben Reisebüromitarbeiter bei gängigen Urlaubszielen eigene Erfahrungen oder Tipps von anderen Reisenden, die mitunter sehr hilfreich sein und zu einem guten Gelingen des Urlaubs entscheidend beitragen können.

Der Besuch des Reisebüros ist jedoch an die Öffnungszeiten gebunden. Zudem gibt es wenige Variationen bezüglich des Preises. Es können nur die vorgeschlagenen Angebote angenommen werden. Der Kunde hat selbst keinen Zugriff auf die verfügbaren Reisen.

Wohin soll eigentlich die Reise gehen ?

Bevor die Wahl auf Reisebuchung im Internet oder Reisebuchung im Reisebüro fällt, ist die Voraussetzung allerdings, dass man weiß, wohin man reisen möchte – also dass ein Reiseziel für den nächsten Urlaub festgelegt ist.

Vor allem die europäischen Ziele rund ums Mittelmeer wie Mallorca, das spanische Festland, die italienische Küste oder die Türkei zählen zu den beliebtesten Urlaubszielen – wenn man nicht zu weit weg, aber doch in die Sonne möchte. Viele Reisende entscheiden sich aber auch für den Norden Europas mit faszinierender Natur und interessanten Metropolen..

Im Bereich der Fernreisen gibt es verschiedene Regionen die sehr beliebt sind. Darunter zählen vor allem die Karibik, verschiedene Teile der USA, Brasilien, Australien und Kuba. Im asiatischen Raum ist vor allem Thailand bei den Reisenden sehr beliebt, aber auch Vietnam oder Kambodscha. Wer für den Urlaub eine richtige Trauminsel sucht ist auf Mauritius, den Malediven oder Seychellen gut aufgehoben.

Viele entscheiden sich auch für einen Urlaub im eigenen Land. Zwischen Nordsee und Ostsee und den Alpen im Süden lassen sich in vielen Urlaubsregionen herrliche Ferien verbringen.

Pauschal, individuell, allein oder in der Gruppe reisen ?

Bei der Planung eines Urlaubs ist auch immer die Art der Reise zu beachten. Bei Individualreisen müssen alle Komponenten einzeln zusammengestellt und gebucht werden. Dafür besteht ein hohes Maß an Freiheit und Unabhängigkeit, so dass die Besichtigung von Sehenswürdigkeiten, Wanderungen und andere Unternehmungen nach den persönlichen Vorstellungen eingeplant werden können. Eine Pauschalreise dagegen hat den Vorteil, alle Reiseleistungen aus einer Hand zu bekommen und sich um nichts mehr kümmern zu müssen. Wer dazu noch All inclusive bucht, ist auch noch mit Essen und Trinken während des Urlaubs gut versorgt.

Rundreisen finden hingegen meist mit einer Reisegruppe statt, wobei manchmal sogar eine gewisse Teilnehmerzahl für dir Durchführung der Reise erreicht werden muss. Die Reisenden sind über die gesamte Reisezeit gemeinsam im Bus unterwegs. Es bleibt dann nur wenig Zeit, die Regionen selbst zu erkunden.

Egal für welche Art der Reise man sich entscheidet, sind sowohl Frühbucher-Rabatte als auch  Last Minute-Reiseangebote immer wieder interessant. Insbesondere für Unentschlossene oder für Reisende, die ihren Urlaub zeitlich schlecht planen können, ist Last Minute sehr gut geeignet. Wer dagegen Planungssicherheit hat, für den ist eine Buchung im voraus jedoch in jedem Fall zu empfehlen, da dann neben verschiedenen Rabatten vor allem auch die Gewissheit besteht, dass ein gewünschtes Reiseziel auch wirklich noch verfügbar ist.

Wer weit im voraus bucht, sollte auch den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung in Erwägung ziehen. Dies ist wohl vor allem vom Reisepreis abhängig. Völlig unabhängig davon ist der Abschluss einer Reisekrankenversicherung – dieser sollte bei Auslandsreisen auf jeden Fall erfolgen. Tipps und Informationen zur Reiseversicherung finden Sie hier.

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Deutsche Touristen geben im Schnitt 914 Euro für eine Reise aus – pro Person. Das ist eine Menge Geld, die nicht jeder Arbeitnehmer ob seiner geringen Einkünfte aufbringen kann. Vor allem dann nicht, wenn er den geplanten Urlaub mit seiner ganzen Familie antreten möchte und sich die Reisekosten aufgrund dessen verdrei- oder vervierfachen. Aber muss man seine freien Tage deshalb immer nur im heimischen Garten oder auf dem Balkon verbringen? Wir sagen nein! Schließlich gibt es viele Mittel und Wege, einen Urlaub zu finanzieren.

Gute Reise: Tipps zur Urlaubsfinanzierung

Auch wenn man für eine Reise im Vorfeld meistens nur eine Art Anzahlung leisten muss, wird der Restbetrag spätestens vor Reiseantritt fällig. Somit haben Geringverdiener keine Möglichkeit, die Kosten in Raten abzubezahlen. Dafür besteht seit 1958 jedoch die Möglichkeit, den Urlaub ganz einfach mit einem Privatkredit zu finanzieren. Diese Form des Darlehens wurde von Ludwig Erhard erfunden und dient in erster Linie Privatpersonen dazu, ihre gewünschten Konsumgüter (u.a. Haus, Auto, Urlaub) zu finanzieren.

Je nachdem, wie groß die gewünschte Kreditsumme ist und über welchen Zeitraum das Geld zurückgezahlt werden soll bzw. kann, fallen die Raten unterschiedlich hoch aus. Das hängt zum einen von den Zinsen ab, die an einen Privatkredit gebunden sind, und zum anderen auch von dem Kreditinstitut, bei dem man sich das Geld leihen möchte. Deshalb empfehlen wir die Ihnen, die Konditionen verschiedener Anbieter im Vorfeld miteinander zu vergleichen –  über einen kostenlosen Online Kreditrechner:
Dort geben Sie einfach nur die Höhe des Gesamtkreditbetrags, die Laufzeit und den Verwendungszweck ein und erhalten anschließend eine große Auswahl an Finanzierungsmöglichkeiten, zwischen denen Sie frei wählen können.

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1 – Autoreisen: Ohne Warnweste kann es teuer werden

Seit dem 1. Juli muss jeder Autofahrer auch in Deutschland eine Warnweste im Fahrzeug haben. Kann man diese bei einer Verkehrskontrolle nicht vorweisen, droht ein Bußgeld von 15 Euro. Pflicht ist die Warnweste, die etwa nach einer Panne beim Verlassen des Fahrzeuges getragen werden muss, auch in anderen europäischen Ländern – etwa in Frankreich, Belgien, Italien, Luxemburg, Kroatien, Norwegen, Österreich, Slowenien, der Slowakei, in Ungarn, Spanien und Portugal. Dabei fallen die Strafen für das Nichtvorhandensein der Warnweste in anderen Ländern erheblich höher aus als hierzulande und stehen damit in keinem Verhältnis zum Anschaffungspreis der Weste. So kosten Zuwiderhandlungen in Frankreich 90 Euro, in Portugal sogar zwischen 60 und 600 Euro.

2 – Autoreisen: Mit dem Auto eines anderen nach Polen fahren

Wer mit dem Auto oder Motorrad im Nachbarland Polen unterwegs ist, aber nicht sein eigenes, sondern das Fahrzeug eines anderen mitführt, der benötigt vom Halter eine Nutzungsvollmacht. Dies ist nur dann nicht nötig, wenn er Fahrzeughalter mit an Bord ist. Wie das Auswärtige Amt kürzlich erinnerte, droht dem Fahrer ohne die Vollmacht bei einer Polizeikontrolle in Polen ein Bußgeld. Auf der Webseite der Botschaft von Polen in Berlin kann man ein zweisprachiges Muster für die Bescheinigung herunterladen.

3 – Flugreisen: Neue Flugverbindung nach London

Da die Nachfrage nach günstigen Flügen nach wie vor steigend ist, hat die skandinavische Fluggesellschaft Norwegian ihr Streckennetz in Deutschland ausgebaut. Seit dem 15. September fliegt die Airline sechs Mal in der Woche (außer am Samstag) von Flughafen Berlin-Schönefeld nach London-Gatwick. Flugtickets für die Verbindung nach Großbritannien gibt es bereits ab 29,90 Euro. Unter www.norwegian.com findet man den Flugplan und kann Flugbuchungen vornehmen.

4 – Städtereisen: Shopping in Wien am Sonntag

Was in anderen Großstädten bereits möglich ist und gut angenommen wird, will man Städtereisenden jetzt auch IN Wien bieten – Shopping am Sonntag. Weil die Auslastung von Hotels samstags und sonntags am höchsten ist, hat die Wirtschaftskammer Österreich die Einführung von Tourismuszonen gefordert. Vor allem im Zentrum der österreichischen Hauptstadt sollen danach die Geschäfte offen bleiben. Mehrere Hotels und Geschäfte haben diesen Vorschlag begrüßt und bereits ihre Zustimmung signalisiert.

5 – Urlaubsreisen: Ungebetener Besuch im Hotelzimmer

Wer schon im Süden im Urlaub war der weiß, dass manchmal nicht nur Urlauber im Hotelzimmer sind, sondern auch andere „Gäste“ ihre Vorliebe für die Unterkünfte entdeckt haben. So kann es vorkommen, das mancher Hotelgast schon mal Besuch von Geckos, Schlangen oder Skorpionen bekommt. Obwohl die meisten Skorpione harmlos sind, sollten Urlauber es dennoch sofort der Rezeption melden, wenn sie ein solches Tier in ihrem Zimmer entdecken. Ein gutes Mittel, um Skorpione fernzuhalten, ist Lavendelöl. Es wird auf Türschwellen und Fensterbänke getröpfelt. Geckos dagegen sind völlig harmlos und eher nützlich, da sie Mücken im Zimmer vertilgen.

Wie und wo machen die Deutschen Urlaub ?

Die fünf meistbesuchten Urlaubsziele, auf die sich zwei Drittel aller deutschen Touristen verteilen, sind Deutschland, Spanien, Italien, die Türkei und Österreich. Einer der Gewinner des Jahres 2013 war Griechenland, das in der Gunst der Urlauber und bei den Buchungszahlen deutlich zulegen konnte. Bedingt durch den Buchungsstopp im August und September des vergangenen Jahres befindet sich Ägypten nicht mehr unter den Top 10 der beliebtesten Urlaubsziele.

Mit einem Marktanteil von gut 30 Prozent war das Heimatland wieder das beliebteste Reiseziel der Deutschen – hier liegen die Urlaubsregionen in Bayern, Mecklenburg-Vorpommern, Schleswig-Holstein, Niedersachsen und Baden-Württemberg auf den ersten Plätzen. Besonders bei Familien steht Urlaub in Deutschland hoch im Kurs, eine sehr beliebte Variante ist dabei der Urlaub auf dem Bauernhof.

Die Untersuchung über das Reiseverhalten ergab weiterhin, dass die Aussichten für die Tourismusbranche auch in diesem Jahr sehr gut sind. Einer Befragung am Jahresanfang zufolge, schätzten die meisten Bundesbürger ihre wirtschaftliche Situation als sehr gut ein – beste Voraussetzung dafür, dass sie auch in diesem Jahr viel reisen würden. Reisen haben für die meisten Deutschen einen sehr hohen Stellenwert und nach Einschätzung der Forschungsgemeinschaft FUR verreisen die Deutschen, egal ob es Probleme gibt oder nicht.

Wer früh bucht kommt günstig in den Urlaub

Unterstützend kommt diesem Trend zugute, dass viele Reiseziele in der Sommersaison 2014 der Urlaub günstiger wird. Besonders gilt das für Fernreisen. Im Durchschnitt haben sich vor allem Frühbucherpreise verbessert. Das liegt zum Einen an zahlreichen Kostenvorteilen, die sich Reiseveranstalter beim Einkauf sichern konnten und zum Anderen an sinkenden Dollarkursen, die geringere Flugkosten zur Folge haben. Wer frühzeitig bucht, kann bis zu 35 Prozent beim Hotelpreis sparen, zudem gibt es eine Vielzahl an Frühbucherspecials. Bei Autoreisen und Individualreisen bleiben dagegen die Reisepreise relativ stabil. Je früher man allerdings eine Reise bucht, desto mehr sollte man eine Reiserücktrittskostenversicherung in Betracht ziehen.

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